Mladí siahajú po kratome a kokaíne. Alkohol ich neláka, nie je moderný, hovorí adiktologička Monika Plocová
Trendom medzi mladou generáciou začína byť znižovanie, alebo úplné odmietanie konzumácie alkoholu. Prekvapivá novinka sa šíri celým svetom a je možno načase zamyslieť sa, čo za jej vznikom stojí. Zdravý životný štýl, lepšia dostupnosť iných látok alebo technológií uspokojujúcich obsesívne správanie, alebo niečo iné? Nedá sa rozhodne povedať, že by dnešná mládež bola vystavená menšej miere stresu, práve naopak. Dôvodov piť by mala mládež dost. Na druhej strane je ich svet pestrejší.
Generácia Z pije menej ako predchádzajúce generácie
Masarykova univerzita, fakulta športových štúdií uverejnila prieskum v rámci suchého februára o tom, že generácia Z (narodení 1996 - 2010) pije podstatne menej ako predchádzajúce generácie. Aspoň raz týždenne pije alkohol 16 % zástupcov generácie Z, naproti tomu z generácie Baby Boomers (1946 - 1966, cca dnešní dôchodcovia), alebo generácie X (1965 - 1980, rodičia dnešných mladých), kde si aspoň raz týždenne dá alkohol 36, resp. 33 % ľudí.
Z generácie Z navyše 37 % ľudí tvrdí, že vôbec alkohol nepije, ani príležitostne.
Zdravie je na prvom mieste
Nikdy v predchádzajúcich generáciách nebolo toľko mladých, ktorí cielene dbajú na zdravú výživu, vyrovnanú rovnováhu pohybových, pracovných i odpočinkových aktivít. Prispieva k tomu aj výrazne lepšia dostupnosť informácií o zdraví, zdravom štýle a influenceri, ktorí propagujú rôzne fitness štýly. Svet ponúka oveľa väčšie príležitosti k zmysluplnému vyžitiu.
Zmena spoločenských priorít
Mnoho mladých ľudí nijako nesúznie so životným štýlom svojich rodičov, udržaní a večer uvoľnení alkoholom. Nakoniec ani nemôžu, sú na trati modernej životnej cesty, osobného rastu a zaujíma ich aj finančná stabilita, ktorú je pre nich ťažké udržať. Majú tak aj menej času na tradičnú zábavu, ktorá patrila k životu predchádzajúcich generácií (pozri zníženú návštevnosť a vypité pivo v baroch, krčmách) a zábava spojená s bezduchou konzumáciou alkoholu sa stáva pomaly, ale isto, skôr formou úľavy vystresovaných finančne menej zabezpečených ľudí než ľudí z vyšších vrstiev, ktorí majú viac financií a príležitostí sa stresu zbaviť napríklad v fitku alebo športom.
Nové aktivity, nové závislosti?
Úlohu môžu zohrávať aj ďalšie dva faktory. Dostupnosť zdravších alternatív, ktoré uspokoja telo i myseľ. Spoločenské aktivity, šport, kultúra, digitálna zábava môžu zohrávať úlohu v tom, že po opojení a následnej kocovine mladí netúžia. Po prebdenej noci pri videohrách nehrozí kocovina, maximálne nespavosť.
Ale úlohu tu zohráva aj dostupnosť ďalších látok, ktoré sú návykové, kratom, konope atď… ktoré môže v mnohých prípadoch nahradiť skoršiu konzumáciu alkoholu. To nám ostatne potvrdí za chvíľu aj terapeutka pre liečbu závislostí.
Zlé skúsenosti z rodín a osveta o následkoch pitia alkoholu
Dnešní mladí ľudia častejšie premýšľajú o svojej budúcnosti, stále viac sa rozširuje povedomie o následkoch alkoholizmu, o miernej konzumácii týchto nápojov a o tom, kde je alebo nie je akási zdravá miera. Veľa ľudí zisťuje, a veľmi včas, že im alkohol spôsobuje alebo prehĺbuje duševné nepohodlie, úzkosti, alebo depresívne stavy, tak sa mu aj z toho dôvodu vyhýba. Táto súvislosť treba generácii našich rodičov vôbec nenapadla a ani nemohla, nemluvilo sa o tom.
Nemálo percent má potom zlú skúsenosť so svojimi vlastnými rodinami, alkoholizmus rodičov vie byť dobrým, hoci smutným, dôvodom, prečo sa deti z takýchto rodín alkoholu doživotne vyhýbajú.
Nealkoholické nápoje lákajú a sú čoraz lepšie
Tak prečo sa otravovať alkoholom, že? Trendom sú nealkoholické destiláty, na trhu sa objavujú skvelé nealkoholické šumivé nápoje, vína ktoré dokonale uspokoja túžbu po tom mať niečo v ruke, zábavu si spojiť s dobrým, chutovo výrazným pitím, pritom sa neopíjať. Od miešaných nealkoholických nápojov, vín, koktailov až po tvrdý „alkohol“ bez alkoholu. V túto chvíľu sa dá povedať, že svet alkoholu je dostatočne nahradený a kto nemá chuťové bunky otupené alkoholom, bude veľmi príjemne prekvapený intenzitou chuti týchto nápojov.
Mladá generácia pristupuje k pitie rozhodne so širším rozhľadom, viac si uvedomuje následky a nepovažuje pohár alkoholu za znak dospelosti.
Ako na to pozerá Mgr. Monika Plocová z Branického sanatória Moniky Plocovej v Prahe?
Je pravda, že som sa s problematickým pitím alebo závislosťou na alkohole stretávať skôr u strednej a staršej generácie. Mladší ľudia siahajú v tomto čase skôr po novom kratome a ďalej marihuane a koke. Táto konzumácia môže neskôr prejsť do závislosti na pervitíne, koke a do ďalších závislostí. Tým sa dostávam k tomu, že dnes existuje dostatok "uliehajúcich" a tiež nových látok ako alkohol.
Na druhej strane si myslím, že existuje nemalé množstvo mladých ľudí, ktorí chcú žiť zdravo a hlásia sa k "čistému" životnému štýlu. Títo mladí ľudia majú túžbu "napraviť svet".
Máte sama taký pocit, alebo skúsenosti s tým, že mladí majú k alkoholu iný vzťah?
"Nedávno som sa stretla s mladíkom, ktorý so mnou riešil vzťahový problém. Hovoril, že nepije alkohol. Pýtala som sa na dôvod. „Dnes pije každý, to už nie je moderné“, usmial sa. „Ja vidím silu v tom, žiť a zvládať život s čistou hlavou. O tom to predsa je, nie?“ Lepšie by som to nepovedala, ako tento dvadsaťročný mladík. Potešilo ma to."
Ak človek už v mladosti podľahne alkoholu v dnešnej dobe, čím sa môžu jeho dôvody alebo zázemie líšiť, môže tým kopírovať cestu rodičov?
"Dôvodov, prečo človek podľahne závislosti na alkohole je niekoľko. Patrí medzi ne okrem štruktúry individuálnej osobnosti aj vrodené dispozície a tiež výchova a príklady rodičov. Ak dieťa vidí, že alkohol sa doma bežne pije, samozrejme je to pre neho aj v jeho vlastnom živote bežný životný štýl. A to je cesta k jeho závislosti.
Ak má problém s alkoholom niekto v rodine (otec, matka, ich rodičia), je potrebné mať v hlave blikajúce svetielko. Tento človek je totiž niekoľkokrát viac náchylný upadnúť do závislosti vďaka svojmu zázemiu a generačnej záťaži. Tento poznatok a životný status môže byť pre človeka výzvou nepiť vôbec. Mimochodom, v poslednej dobe sa stále častejšie stretávam s deťmi, ktoré majú závislého rodiča, ktoré rovno povedia, že oni vďaka rodičom piť nebudú."
Sú tu totiž náhrady za alkohol... a nie každý má možnosť kompenzovať nadmerný stres a únavu zdravými spôsobmi. Na čo si dať pozor (káva, energetické drinky, atď...) a ako to nahradiť, ak je to možné skôr, než to začne byť problém?
"Tu by som odporúčala, aby každý človek napĺňal svoje zdravé túžby a potreby, tak, ako to ide. Ďalej, aby sa mal rád, taký aký je, pracoval so svojím talentom a nechcel od seba viac, než môže dať. Je potrebné počúvať svoje telo a keď jednoducho telo potrebuje odpočinúť, jednoducho mu to dopriať.
Z nových závislostí sa rozširuje závislosť na energetických nápojoch a vitamínoch. Sú to hrsti vitamínových práškov, roztokov a potravinových doplnkov, s ktorými ľudia prichádzajú do sanatórií s tým, že bez toho nemôžu byť.
Takže z toho plynie „všetko s mierou a zdravo sa starajme o seba“. Normálne je žiť život s čistou myslou…"
Trend dovoleniek bez alkoholu
Vo svete sa dokonca objavuje trend dovoleniek bez alkoholu. A sú čím ďalej obľúbenejšie. Je to skvelé riešenie hneď z dvoch dôvodov. Nebudete mať pocit, že musíte kvôli spoločenským konvenciam piť, pretože nie je čo.
A nebudete ani obťažovaní správaním opitých hostí. Ktoré sú ostatne aj ciele kvalitne strávenej dovolenky. Mať pokoj, ticho, dopriať telu to, čo ho trošku ozdraví.
Zdroj: autorský článok, vlastné dotazovanie, Masarykova univerzita
